Tai Chi en el parque

en la búsqueda del equilibrio

 

Taichi en el Parque es una iniciación al Tai Chi, por medio de sencillos ejercicios y práctica del «Flow Form».

Con pocos días de práctica comprobarás como mejora tu estructura, equilibrio y flexibilidad.

¿Qué debes saber sobre estas prácticas?

  • Es gratis.
  • Los entrenamientos están abiertos a todo el mundo (con o sin experiencia).
  • Como los entrenamientos son en el parque, dependerá del clima.
  • Estos entrenamientos no son clases. Los estudiantes pueden venir e irse cuando lo deseen, cada uno sera responsable de su propia practica.
  • Hay que tener en cuenta, que cuando Daniel no este en Estepona no habrá entrenamientos.

¿Que vamos a hacer?

Ejercicios de Relajación

Practicaremos los 5 ejercicios desarrollados por Master Huang, sencillos y repetitivos que nos ayudaran a comprender la base del Tai Chi.

Y para los ya iniciados añadiremos 2 adicionales, creados por Wee Kee Jin, algo más complejos.

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Introducción al «Flow Form»

Una forma más sencilla y dinámica para empezar a captar la esencia del Tai Chi. Basada en la forma corta de 37 posturas de Cheng Man-ch’ing, Paul Renall la ha evolucionado para el ritmo de nuestros tiempos.

Para los ya iniciados se practicará la Forma de 37 posturas clásica.

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Aplicaciones de Tai Chi
Cada movimiento de la «Forma» esta diseñado para responder ante una agresión de un modo efectivo y relajado, usando principalmente la energía de tu agresor. Con algunos ejercicios en grupo, pondremos en práctica los principios básicos del Tai Chi, así como lo aprendido en las prácticas de Tai Chi.

¿Dónde son?

En el Parque de los Abuelos
Calle Ortega y Gasset, 211
ESTEPONA

¿Cuando son?

Los días que nos podemos encontrar en el parque son los Martes y Jueves de 9:15 a 10:15.
Pero para estar seguro/a comprueba en el calendario de clases y eventos de debajo, por si hubiera alguna modificación repentina.

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