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El Tai Chi es un arte ancestral chino que combina movimientos suaves y fluidos con técnicas de respiración y meditación en movimiento. Se basa en la filosofía del yin y el yang, buscando equilibrar la energía vital del cuerpo.
Beneficios del Tai Chi
El Tai Chi es un camino de autodescubrimiento y crecimiento personal. Al practicar Tai Chi, aprenderás a moverte con gracia y fluidez, a sincronizar tu respiración con el movimiento y a encontrar un estado de calma y equilibrio interior.
Los beneficios del Tai Chi son numerosos y se extienden a diferentes aspectos de la vida. Mejora la postura, fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad. Reduce el estrés, mejora la concentración y promueve la relajación profunda. Además, el Tai Chi es una valiosa herramienta para cultivar la conexión mente-cuerpo y elevar la conciencia espiritual.
Las enfermedades se atribuyen a desequilibrios en el cuerpo a nivel elemental, como obstrucciones en el flujo del sistema energético y tensiones físicas y mentales.
La práctica apacible del Tai Chi mejora y profundiza el flujo de Qi, equilibrando el sistema energético y previniendo la acumulación de obstrucciones.
Una mejor postura, alineación y equilibrio son algunos de los beneficios derivados de la práctica regular de Tai Chi.
Además, se fortalece la circulación sanguínea y el sistema inmunológico, entre otros.
Inicialmente, el estudiante experimentará una liberación general de la tensión en el cuerpo y la mente.
A medida que continúa practicando, estas sensaciones se profundizarán y se extenderán a las actividades diarias habituales.
La mayor conciencia de las sensaciones sutiles y las reacciones en el cuerpo y la mente dará lugar a una integración completa del cuerpo y la mente.
Clases Activas
Solórzano – Cantabria
— Comenzamos el 14 de Septiembre —
Lunes y Miércoles
Tai Chi en Solórzano
Los entrenamientos están abiertos a todo el mundo (con o sin experiencia).
¿CUANDO?
Lunes y Miércoles
de 9:45 a 10:45
¿QUE CUESTA?
El precio mensual de las clases es de 20€.
1 semana de prueba gratis.
¿COMO ME APUNTO?
Acercate al edificio de las escuelas de Solórzano en horario de clase y hablamos.
O escribenos:
Navajeda – Cantabria
Lunes y Miércoles
Tai Chi en Navajeda
Los entrenamientos están abiertos a todo el mundo (con o sin experiencia).
Las clases son los Lunes y Miércoles de 10:30 a 11:30.
En las antiguas escuelas:
El precio mensual es de 35€ si perteneces a la asociación (en caso contrario 40€).
Para inscribirte:
Acercate a una de las clases y hablamos. O escribenos:
Crea tus clases
¿No está tu población?
Crea tu propio grupo
Si te gustaría empezar a practicar Tai Chi, pero los horarios o la ubicación de las clases actuales no te encajan, te ofrecemos la posibilidad de crear un nuevo grupo cerca de ti.
¿Qué necesitamos?
· Formar un grupo de al menos 6 personas.
· Contar con un lugar donde poder practicar. En muchos pueblos, por
ejemplo, es posible utilizar las instalaciones de las antiguas escuelas u
otros espacios municipales.
Si te parece una buena opción, ponte en contacto con nosotros.
Buscaremos un horario que pueda encajar a todo el grupo y estudiaremos
la posibilidad de impartir las clases en la zona que os resulte más
cómoda.
Además,
contaréis con 2 clases de prueba, para que todos podáis conocer la
actividad y decidir si el grupo está conforme antes de continuar.
Claro.
Instructores
Quienes te guiarán en tu viaje de Tai Chi.
Daniel Rodríguez
– Solórzano –
Inició su aprendizaje bajo la tutela de Paul Renall. Durante intensas sesiones de entrenamiento diario, demostró un asombroso progreso y se convirtió en uno de los mejores discípulos de su maestro.
Su dedicación y esfuerzo le valieron un certificado de la prestigiosa escuela The Taiji School. Desde entonces, Daniel ha seguido mejorando sus habilidades a través de talleres, retiros y una práctica continua de los principios del Tai Chi.
Además, ha colaborado con Paul Renall en talleres realizados en diferentes lugares como Holanda, Bélgica y Praga.
María del Mar López
– Solórzano –
Una entusiasta estudiante de Tai Chi que comenzó bajo la guía experta de Paul Renall y se sumergió en el estudio de los principios fundamentales del Tai Chi, dedicando largas horas de entrenamiento junto a su maestro. Su progreso asombroso la formó como una da las discípulas destacadas.
Desde entonces, María ha continuado fortaleciendo sus habilidades a través de diversos talleres, retiros y una práctica constante de los principios esenciales del Tai Chi.
También se ha formado en fitoterapia tradicional china, acupuntura vietnamita, tuina y nutrición viva, entre otros.
Paul Renall y The Taiji School
Aprende más sobre el gran maestro que nos inició.
Talleres programados – videos – clases online y más.
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