Escuela de Tai Chi  ·Estepona·

en la búsqueda del equilibrio

Equipamiento

Camisetas exclusivas, entalladas y rectas. Pantalones, calzado y armas de Tai Chi

Tai Chien el parque

Clases gratuitas de Tai Chi
Se practicarán ejercicios de relajación, la «Forma»,  Tai Chi Aplicado y mucho más.


 ——-SIN CLASES ACTIVAS ——

Calendario de Eventos

Todas las clases ordenadas por fecha
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Flow Form

Creado en 2012, Flow Form es una serie integrada de movimientos, diseñada para desarrollar el equilibrio, la fluidez y la integridad estructural, a la vez que induce a la calma y a una mayor conciencia perceptiva

Bienvenidos a escueladetaichi.es

El Tai Chi es un arte ancestral chino que combina movimientos suaves y fluidos con técnicas de respiración y meditación en movimiento. Se basa en la filosofía del yin y el yang, buscando equilibrar la energía vital del cuerpo.

El Tai Chi se caracteriza por sus movimientos gráciles y elegantes, realizados de manera lenta y precisa. Cada movimiento se ejecuta de forma continua y fluida, sin interrupciones, lo que crea una sensación de armonía y fluidez.



El Tai Chi puede ser descrito como el «arte de dejar ir».

Aunque el Tai Chi se practica como una forma de ejercicio suave, su enfoque va más allá de fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad. Se considera una práctica holística que promueve el equilibrio físico, mental y emocional.

Beneficios del Tai Chi


El Tai Chi es un camino de autodescubrimiento y crecimiento personal. Al practicar Tai Chi, aprenderás a moverte con gracia y fluidez, a sincronizar tu respiración con el movimiento y a encontrar un estado de calma y equilibrio interior.

Los beneficios del Tai Chi son numerosos y se extienden a diferentes aspectos de la vida. Mejora la postura, fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad. Reduce el estrés, mejora la concentración y promueve la relajación profunda. Además, el Tai Chi es una valiosa herramienta para cultivar la conexión mente-cuerpo y elevar la conciencia espiritual.

Las enfermedades se atribuyen a desequilibrios en el cuerpo a nivel elemental, como obstrucciones en el flujo del sistema energético y tensiones físicas y mentales.

La práctica apacible del Tai Chi mejora y profundiza el flujo de Qi, equilibrando el sistema energético y previniendo la acumulación de obstrucciones.

Una mejor postura, alineación y equilibrio son algunos de los beneficios derivados de la práctica regular de Tai Chi. Además, se fortalece la circulación sanguínea y el sistema inmunológico, entre otros.

Inicialmente, el estudiante experimentará una liberación general de la tensión en el cuerpo y la mente.

A medida que continúa practicando, estas sensaciones se profundizarán y se extenderán a las actividades diarias habituales.

La mayor conciencia de las sensaciones sutiles y las reacciones en el cuerpo y la mente dará lugar a una integración completa del cuerpo y la mente.

Clases Activas

GRATIS

—- NO HAY CLASES —-

Los entrenamientos están abiertos a todo el mundo (con o sin experiencia).

¿CUANDO?

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Instructores

Quienes te guiarán en tu viaje de Tai Chi.

Daniel Rodríguez

– Estepona –

Inició su aprendizaje bajo la tutela de Paul Renall. Durante intensas sesiones de entrenamiento diario, demostró un asombroso progreso y se convirtió en uno de los mejores discípulos de su maestro.

Su dedicación y esfuerzo le valieron un certificado de la prestigiosa escuela The Taiji School. Desde entonces, Daniel ha seguido mejorando sus habilidades a través de talleres, retiros y una práctica continua de los principios del Tai Chi.

Además, ha colaborado con Paul Renall en talleres realizados en diferentes lugares como Holanda, Bélgica y Praga.

María del Mar López

– Estepona –

Una entusiasta estudiante de Tai Chi que comenzó bajo la guía experta de Paul Renall y se sumergió en el estudio de los principios fundamentales del Tai Chi, dedicando largas horas de entrenamiento junto a su maestro. Su progreso asombroso la formó como una da las discípulas destacadas.

Desde entonces, María ha continuado fortaleciendo sus habilidades a través de diversos talleres, retiros y una práctica constante de los principios esenciales del Tai Chi.

También se ha formado en fitoterapia tradicional china, acupuntura vietnamita, tuina y nutrición viva, entre otros.

Paul Renall y The Taiji School

Aprende más sobre el gran maestro que nos inició.

Talleres programados – videos – clases online y más.

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