Taichi en Navajeda es una iniciación al Tai Chi, por medio de sencillos ejercicios y práctica de la Forma Corta de 37 posturas.
Con pocos días de práctica comprobarás como mejora tu estructura, equilibrio y flexibilidad.
¿Qué debes saber sobre estas prácticas?
- El precio es de 40€ al mes. Si formas parte de la asociación, entonces 35€ al mes
- Los entrenamientos están abiertos a todo el mundo (con o sin experiencia).
¿Que vamos a hacer?
Ejercicios de Relajación
Practicaremos los 5 ejercicios desarrollados por Master Huang, sencillos y repetitivos que nos ayudarán a comprender la base del Tai Chi.
Y para los ya iniciados añadiremos 2 adicionales, creados por Wee Kee Jin, algo más complejos.
La Forma
La forma corta de 37 posturas de Cheng Man-ch’ing (estilo Yang).
La dividimos en 4 secciones pero cada día nos centraremos en un pequeño
fragmento de pocos movimientos hasta ir completando cada una de las
secciones.
Aplicaciones de Tai Chi
Como la duración del entrenamiento es de poco más de una hora, no practicaremos todo cada día.
Siempre empezaremos por los ejercicios de relajación y tendremos una sesión de práctica de la forma. Y dependiendo del día y del nivel de los estudiantes introduciremos aplicaciones de Tai Chi. Así como ejercicios de Escucha, Equilibrio, Temporización, Estructura y Estabilidad a través de juegos en pareja.
En ocasiones incluiremos algunos ejercicios de respiración, meditación y posturas estáticas.
¿Dónde son?
Al lado de la iglesia de San Mamés en Navajeda.
¿Cuando son? - Comienzo el 12 de Enero 2026
Los días que nos podemos encontrar es de Lunes a Miércoles por la mañana de 09:45 a 10:45.
Lunes
de 11:20 a 12:30
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Martes
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Miercoles
de 11:20 a 12:30
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Jueves
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Viernes
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Como en cada entrenamiento los contenidos son los mismos puedes venir los días que tu puedas. Cuanto más frecuente sea tu práctica tu aprendizaje será más rápido.
Pero para estar seguro/a comprueba en el calendario de clases y eventos de abajo, por si hubiera alguna modificación repentina.
